Diensten

Ayurvedische massage

Ayurveda komt uit India en is daar een levenswijze. Daar draait alles om balans tussen lichaam en geest. Er wordt ook gekeken naar welk dosha type je bent. Er zijn 3 types; Pitta, Vata en Kapha. Je bent nooit 1 type alleen, dat heeft ook te maken met dag, tijd en plaats van geboorte, maar ook met wat voor tijd het op de dag nu is. Ik werk met een verwarmde 3-dosha olie, welke geschikt is voor alle types. Deze olie is opgebouwd uit meer dan 50 kruiden en heeft positieve invloed op het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Deze massage is is langzaam en zacht en gaat niet diep op de spieren in. Tijdens deze massage werk ik op de energiebanen om de pranastroom te aktiveren, de energiestoom om lichaam en geest in balans te brengen. op deze energiebanen liggen marmapunten die ik open zal draaien om zo de energie makkelijker naar de uiteinden van het lichaam te laten vloeien. Ik gebruik heel veel olie op lichaam, maar ook in het haar. Pure ontspanning. Deze massage wordt niet gegeven aan zwangeren ivm de kruiden olie.

Bamboe massage

Bamboe massage is een massagevorm die uit China komt.

Bamboe staat symbool voor levensenergie, duurzaamheid, jeugdigheid, kracht en vrede.

Ik maak gebruik van bamboestokken van verschillende lengte en dikte.

Deze massage is wat steviger en gaat wat dieper op de weefsels in wat een helend effect heeft op het lichaam. Door de wrijving komt warmte vrij wat ook een gunstige uitwerking heeft op lichaam. Deze behandeling wordt niet gegeven aan zwangeren. 

Bindweefselmassage

Bindweefselmassage is een techniek die veel gebruikt wordt om het onderhuidse bindweefsel losser te maken, zodat de doorbloeding van de huid verbeterd wordt, waardoor ook de huidconditie verbeterd. het is een zeer intensieve massage. De huid wordt soepeler waardoor je makkelijker bij de spieren komt.

Vaak wordt deze behandeling in combinatie met cupping gegeven.Bij gebruik van bloedverdunners wordt deze behandeling niet gegeven. Dit geldt ook bij zwangerschap.

detox/cuppingmassage

Detox/Cupping heeft hetzelfde effect als de bindweefselmassage.

De bindweefseltechniek wordt sowieso toegepast voordat de cups geplaatst worden. 

Deze behandeling heeft ook het voordeel dat de huid en de onderlagen ontgift worden en  gezonder worden. Na het cuppen verkoel ik de huid met een verkoelende crème om de ergste branderigheid af te laten nemen.

Het is mogelijk dat er blauwe plekken en eventueel bloeduitstortingen ontstaan door deze behandeling, daarom is communicatie van belang of de cups niet te strak staan en zal ik tijdens de behandeling geregeld vragen of het goed gaat. Deze behandeling wordt niet gegeven bij gebruik van bloedverdunners, ook niet aan zwangeren 

Hotstonemassage

De hotstone massage is een weldaad voor lichaam en geest. De warmte van de stenen dringt diep door in de huid en spieren en zorgt voor een ontspannen gevoel. De druk van de stenen geven een stretch gevoel in de spieren. Ik maak gebruik van basaltstenen welke ik op bepaalde punten van het lichaam plaats. Deze punten reguleren de energiestroom en dmv de massage met de stenen wordt de balans tussen lichaam en geest hersteld. Deze behandeling is niet geschikt tijdens de zwangerschap en bij hoge bloeddruk moet deze onder controle zijn dmv dieet of medicatie en toestemming van de arts.

Indiase hoofdmassage

De Indiase hoofdmassage komt uit de ayurveda en is zeer geschikt om hoofdpijnklachten te verlichten. Hier wordt ook gewerkt met veel verwarmde olie op gezicht hals en in het haar. Hier worden ook marmapunten open gedraaid en is de behandeling langzaam en rustig met weinig druk en naar beneden gericht. Door het gebruik van kruiden olie en drukpunten is deze behandeling ook niet geschikt voor zwangeren.

Mindfulness massage

Tijdens de mindfulness massage breng ik je weer in contact met je lichaam. Door de aanraking kom je weer in het hier en nu. De druk is zacht en de bewegingen rustig. Een fijne warme olie voelt als een weldaad op je huid en uiteraard sluiten we af met een bodyscan om weer bewust te worden van je lijf en leden.

Ontspanningsmassage

Deze massage is de meest bekende massage met de sportmassage samen. het is een rustige massage van het gehele lichaam (afhankelijk van de tijd die geboekt wordt). De druk van de massage kan naar wens worden aangepast, maar het is en blijft wel een ontspanningsmassage. Ook gaat deze massage iets dieper op de spieren in maar echt op zoek naar "knopen" doe ik alleen in een sportmassage.

 

Sportmassage

Deze massage is gericht op de spieren, zowel voor een sport prestatie, aktiveren van de spieren, als erna het tot rust brengen van de spieren . Hier ga ik op zoek naar de zogenaamde "knopen" en zal zo ver als mogelijk deze doen verminderen. Ook kan ik na uitbehandeld te zijn bij een fysiotherapeut de boel los maken en houden. Om dieper in de spieren te komen of  waar de spieren heel strak staan kan ik desgewenst gebruik maken van een massagegun. Deze geeft een kloppende en trillende beweging in de spieren en zal ze zo doen ontspannen. 

 

Stoel massage

Stoelmassage is een massage die uitgevoerd op een speciale stoel. Het is een kort durende  massage van ongeveer een half uur, binnen bedrijven duurt het vaak een kwartier tot 20 minuten.

Deze massage is gericht op houding en werkgerelateerde klachten. De massage richt zich op de rug, schouders, nek, armen en bekken.Deze massage wordt gegeven door de kleding heen en er wordt geen gebruik gemaakt van olie.Het effect van deze massage voel je als zachte warme golven door je lichaam. Door de drukpunten te stimuleren en strekken van de spieren en mobiliseren van de gewrichten worden eventuele blokkades opgeheven.

 

Stress-relief massage

Stress-relief massage zegt het eigenlijk al. Het ontdoen van stress. Door de nadruk op de spieren te leggen die het meest onder werkdruk of spanningen/stress te lijden hebben, zullen de belangrijkste zenuwbanen in de nek minder druk ervaren en zo de eventuele hoofdpijnklachten verminderen. deze behandeling wordt zowel in buikligging als rugligging gegeven en alleen rug, nek, schouders, armen hoofd en gezicht worden hier gemasseerd.

 

Vitaliteit/ademhalingsverbeterende massage

Deze massage is ontwikkeld voor mensen met thoracale klachten gecombineerd met ademhalingsproblemen. Deze klachten komen voor bij astma, bronchitis, hyperventilatie, klachten na herstel van longontsteking, COPD, paniek en angstaanvallen en natuurlijk restklachten na COVID. Bij alle genoemde ziektenbeelden onstaan vaak klachten als vermoeidheid, verminderde conditie en kortademigheid. Een goede ademhaling is van belang om goed te kunnen functioneren.Een te hoge ademhaling in plaats van een buikademhaling  is vaak oorzaak van klachten.Dit probleem kan ik aanpakken met deze massage. 

 

Voetreflexmassage

Een eeuwen oude techniek uit het oude Egypte  die al sinds 2400 voor Chr. in de tempel van Ankmahor is geschilderd. De voeten zijn een spiegel van het lichaam. Het is een massage en geen geneeskunst. Een methode om heelheid te brengen in lichaam en geest. Het helpt het zelfgenezend vermogen van het lichaam aan te spreken en klachten te verhelpen. Ik stel geen diagnoses naar aanleiding van mijn bevindingen, ik ben geen arts, bij enige twijfel over mijn bevindingen en nabespreking met u, zal ik altijd vragen om advies bij een arts in te winnen. 

Voetreflex vermindert stress, verbeterd de bloedtoevoer en verzacht spanningen in het zenuwgestel en helpt de natuurlijke balans van het lichaam weer te herstellen. Deze behandeling wordt niet gegeven aan zwangeren, omdat het een drukpunt massage is.

 

Zintuig strelende en stimulerende massage

De zintuigen strelen en prikkelen kennen we allemaal uit het snoezelen in de gezondheidszorg. Snoezelen is een woord dat is gecombineerd uit snuffelen en doezelen. Door werking met warmte, geuren, aanraking en geluid worden de zintuigen gestreeld en geprikkeld. Hierdoor ontstaat een totale overgaven aan een gevoel van totale ontspanning en zelfs droomfase. Deze behandeling geef ik in stilte met de juiste muziek op de achtergrond. afsluitend met een heerlijk kopje thee.

Zwangerschapsmassage

Een rustige massage die wordt gegeven aan zwangeren, maar wel pas vanaf de veertiende week, na het eerste trimester. Ik geef deze behandeling in zijligging.Eerst de op de ene zij en dan rustig draaien naar de andere zij en sluit af in rugligging. Ik werk van boven naar beneden met geringe druk naar beneden gericht. Ik sluit af met een hoofdmassage en werk met verwarmde neutrale olie waar eventueel een geurbeleving aan toegevoegd kan worden. Deze massage kan gegeven worden tot het moment van bevallen.